Ψ
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi yaklaşımlarıyla birçok alanda profesyonel destek sunuyorum.
Sürekli endişe, kaygı belirtileri ve panik atakla baş etmede kanıta dayalı yaklaşımlarla destek.
Detaylı BilgiDepresif belirtiler, motivasyon kaybı ve yaşam kalitesini etkileyen ruhsal durumlar için terapi.
Detaylı BilgiRomantik ilişkiler, aile içi iletişim ve kişilerarası ilişkilerde yaşanan zorluklar için destek.
Detaylı BilgiGeçmiş travmatik deneyimler, PTSD belirtileri ve travma sonrası iyileşme sürecinde uzman destek.
Detaylı Bilgiİş stresi, tükenmişlik sendromu ve günlük yaşam stresinin yönetimi için etkili stratejiler.
Detaylı BilgiDüşük özgüven, özsaygı eksikliği ve benlik algısı sorunlarında kişisel gelişim odaklı terapi.
Detaylı BilgiÖfke patlamaları, saldırgan dürtüler ve duygusal düzenleme zorluklarında destek.
Detaylı BilgiSevilen birinin kaybı, yas süreci ve kayıp sonrası uyum sürecinde terapötik destek.
Detaylı BilgiÖzgül fobiler, sosyal fobi ve kaçınma davranışlarıyla çalışmada kademeli maruz bırakma teknikleri.
Detaylı BilgiSosyal ortamlarda aşırı kaygı, utangaçlık ve sosyal etkileşim korkusunda destek.
Detaylı BilgiTekrarlayıcı obsesyonlar ve kompulsif davranışlarda ERP temelli psikolojik destek.
Detaylı BilgiUykusuzluk (insomnia), kâbus ve uyku düzeni problemleri için bilişsel davranışçı uyku terapisi (CBT-I).
Detaylı BilgiAnoreksiya, bulimiya, tıkınırcasına yeme ve duygusal yeme alışkanlıklarında CBT-E desteği.
Detaylı BilgiCinsel işlev bozuklukları, performans kaygısı ve çiftler için cinsel iletişim sorunlarında uzmanlık desteği.
Detaylı BilgiYKS, KPSS, mülakat ve sahne öncesi yoğun kaygıyı yönetmeye yönelik kanıta dayalı teknikler.
Detaylı Bilgiİş yerinde duygusal tükenme, depersonalizasyon ve başarı duygusunda azalmada toparlanma süreci.
Detaylı Bilgiİhmal, istismar ve olumsuz çocukluk deneyimlerinin yetişkinlikteki etkileriyle çalışma.
Detaylı BilgiRomantik ayrılıklar, boşanma kararı ve sonrası uyum sürecinde duygusal ve pratik destek.
Detaylı BilgiAşırı yüksek standartlar, hata yapma korkusu ve onaylanma ihtiyacında dengeli bakış.
Detaylı BilgiKronik erteleme, motivasyon eksikliği ve hedef takibi zorluklarında davranışsal aktivasyon.
Detaylı BilgiEvlilik ve birliktelikte iletişim kopuklukları, çatışma yönetimi ve duygusal yakınlığın yeniden inşası için yapılandırılmış çift seansları.
Detaylı BilgiDuygusal istismar, kontrol davranışları ve toksik ilişki örüntülerini fark etme; sağlıklı sınırlar ve toparlanma süreci.
Detaylı BilgiKaygılı, kaçıngan ve dağınık bağlanma örüntülerinin ilişkilerdeki etkileri; güvenli bağlanma geliştirmeye yönelik şema/CBT temelli çalışma.
Detaylı BilgiÜcretsiz ön görüşmede ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirelim ve size en uygun terapi planını oluşturalım.
Bilimsel araştırmalarla etkinliği kanıtlanmış terapi yöntemleri kullanıyorum.
Her danışanın ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş terapi planları oluşturuyorum.
%100 gizli ve güvenli bir ortamda kendinizi özgürce ifade edebilirsiniz.