Ψ
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza, tıkınırcasına yeme bozukluğu (BED) ve duygusal yeme yaşam kalitesini ve fiziksel sağlığı ciddi şekilde etkiler. CBT-E (Yeme Bozuklukları için Geliştirilmiş CBT) bu alandaki kanıta dayalı tedavidir.
Yeme bozukluklarında CBT-E (Enhanced CBT) yaklaşımını kullanıyoruz. Önce düzenli yeme planı kurup tetikleyicileri belirliyoruz. “Beden = öz-değer” inancını çalışıyoruz. Tıkınma–kısıtlama döngüsünü kırmaya odaklanıyoruz. Beslenme uzmanı ve gerekirse psikiyatristle multidisipliner çalışıyorum.
Evet. Yeme bozuklukları kilodan bağımsızdır. Tıkınma atakları normal kilolu hatta zayıf kişilerde de görülür ve aynı ciddiyetle ele alınmalıdır.
Hedef “ideal kilo”ya ulaşmak değil, yeme davranışınızı normalleştirmek. Kilodaki değişim doğal bir yan etkidir ve bireyseldir.
Beslenme planı önemli ama yeme bozukluğunun temelinde duygusal ve bilişsel mekanizmalar vardır. İki disiplin birlikte çalıştığında en iyi sonuç alınır.
Seans Süresi
50 dakika
Önerilen Sıklık
Haftada 1-2
Toplam Süre
20-40 seans (tipe göre değişir)
15 dakikalık ücretsiz tanışma görüşmesi
Acil Durum
Kendinize zarar verme düşünceniz varsa lütfen 182’yi arayın.
Profesyonel Destek Almak İster Misiniz?
Uzman psikolog ile ücretsiz ön görüşme yaparak terapi sürecinize başlayın.
Ücretsiz Ön Görüşme Al