Ψ
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Evinizin konforunda, güvenli ve gizli bir ortamda birebir terapi seansları ile psikolojik destek alın. Bilimsel temelli yaklaşımlarla süreci birlikte planlayalım.
Bireysel terapi, bir danışan ve terapist arasında birebir gerçekleştirilen psikolojik destek sürecidir. Bu süreçte, yaşadığınız zorlukları, düşüncelerinizi ve duygularınızı güvenli bir ortamda paylaşır, birlikte çözümler geliştirirsiniz.
Online bireysel terapi, yüz yüze terapinin tüm faydalarını evinizin konforunda almanızı sağlar. Araştırmalar, online terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir.
Seanslar kayıt altına alınmaz
Kanıta dayalı yöntemler
Somut ve ölçülebilir hedefler
Terapi seanslarına dair bilmeniz gereken her şey.
50 dakika
Haftada 1 seans önerilir
Güvenli görüntülü görüşme
Seans öncesi online
Bilimsel kanıta dayalı iki etkili terapi yaklaşımı kullanıyorum.
Düşünce, duygu ve davranış arasındaki bağlantıları inceler. Olumsuz düşünce kalıplarını tanımlayıp dönüştürmeye yardımcı olur.
Etkili olduğu alanlar: Anksiyete, depresyon, panik atak, fobiler, OKB
Geçmişe değil, şu an ve geleceğe odaklanır. Güçlü yönlerinizi ve kaynaklarınızı keşfederek somut adımlar belirlenir.
Stres, ilişki sorunları, kariyer problemleri, yaşam geçişleri
Terapi sürecinin her aşamasında yanınızdayız.
Tanışma ve terapi sürecini değerlendirme (ücretsiz, 15-20 dk)
Durumunuzu anlamak için detaylı değerlendirme (1-2 seans)
Size özel hedefler ve terapi planı belirleme
Haftalık seanslarla terapi sürecinin yürütülmesi
Düzenli aralıklarla ilerlemenizin değerlendirilmesi
Bireysel terapi, birçok farklı konuda destek sağlayabilir.
Ücretsiz ön görüşme ile tanışalım ve terapi sürecinin size uygun olup olmadığını birlikte değerlendirelim.
Size özel terapi planı
Hedefler ve ihtiyaçlar doğrultusunda sürecin birlikte sonlandırılması