Bilimsel Psikolojik Ölçekler

Kendinizi Keşfedin,
Farkındalık Kazanın

Türkçe geçerlilik çalışması yapılmış, bilimsel ölçeklerle ruh sağlığınız hakkında derinlemesine bilgi edinin. Tamamen ücretsiz ve anonim.

Tamamen Ücretsiz

Anonim & Gizli

Anında Detaylı Sonuç

12 Test

Tüm Testler

Size en uygun ölçeği seçin, soruları cevaplayın ve detaylı sonucunuzu hemen öğrenin

Depresyon

8 dk

Beck Depresyon Envanteri

İçinizdeki karanlık bulutları fark edin — depresyon belirtilerinizi bilimsel olarak değerlendirin.

Beck Anksiyete Ölçeği

Kaygınızın sesini duyun — anksiyete belirtilerinizi bilimsel bir ölçekle keşfedin.

Algılanan Stres Ölçeği

Stresiniz görünmez bir yük mü taşıyor? Son bir aydaki stres düzeyinizi ölçün.

Rosenberg Benlik Saygısı Ölçeği

Aynaya baktığınızda ne görüyorsunuz? Kendinize verdiğiniz değeri keşfedin.

Yaşam Doyumu Ölçeği

Hayatınızdan ne kadar memnunsunuz? 5 soruda yaşam doyumunuzu keşfedin.

Mental İyi Oluş Ölçeği

Ruh sağlığınızın güçlü yönlerini keşfedin — sadece sorunlara değil, iyi olana da bakın.

Tükenmişlik Sendromu Testi

İş hayatınız sizi tüketiyor mu? Mesleki tükenmişlik düzeyinizi 9 soruda öğrenin.

Sosyal Medya Bağımlılığı Testi

Ekranlar hayatınızı mı yönetiyor? Sosyal medya alışkanlıklarınızı 6 soruda test edin.

Öz-Şefkat Ölçeği

Kendinize bir arkadaşınıza davrandığınız gibi davranabiliyor musunuz? Öz-şefkatinizi keşfedin.

Psikolojik Dayanıklılık Testi

Hayat sizi devirdiğinde ne kadar çabuk ayağa kalkıyorsunuz? İç gücünüzü ölçün.

Uyku Kalitesi Testi

Gece gündüzü etkiler — uyku kalitenizin ruh sağlığınızı nasıl etkilediğini öğrenin.

İlişki Doyumu Ölçeği

İlişkiniz sizi besliyor mu tüketiyor mu? Romantik ilişki doyumunuzu keşfedin.

7 soru1+

Ücretsiz · Anonim

Teste Başla

Nasıl Çalışır?

3 adımda sonucunuzu öğrenin

Test Seçin

İlgilendiğiniz konuda bilimsel bir ölçek seçin

Soruları Cevaplayın

Kendinize en uygun cevabı işaretleyin, süre sınırı yok

Sonucu Öğrenin

Detaylı analiz ve kişiselleştirilmiş öneriler alın

Önemli Bilgilendirme

Bu testler tanı aracı değildir

Psikolojik testlerimiz, ruh sağlığınız hakkında genel bir farkındalık kazanmanızı amaçlar. Kesin tanı ve tedavi için mutlaka bir uzman psikolog ile görüşmeniz önerilir.

Uzman ile Görüşün

Ücretsiz 15 dk ön görüşme imkanı

Kendinizi Keşfedin,Farkındalık Kazanın