Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Yükleniyor
Uzm. Psk. Pelinsu Küçükduran
Çalışmasına çalışan ama sınav anında her şeyi unutan öğrencilerle çok karşılaşıyorum. Sınav kaygısı, beynin "tehlike" sandığı bir performans anına verdiği abartılı bir tepkidir.
Yazıyı Oku
Sosyal anksiyete sadece "biraz utangaç" olmak değildir. Başkaları tarafından değerlendirilme korkusunun, hayatın önemli bir kısmını daraltmasıdır.
Yazıyı Oku
Panik atak yaşayan birçok danışanım ilk seansa “acile gittim ama bir şeyim yokmuş” diyerek geliyor. Çünkü panik, beyninizin sahte bir tehlike alarmını gerçek gibi sunmasıdır.
Yazıyı Oku
Anksiyete bir düşman değil; çoğu zaman bizi koruyan, ama yanlış sinyaller veren bir alarmdır. Bu yazıda kaygıyı anlamanın ve onunla iletişim kurmanın yollarını paylaşıyorum.
Yazıyı OkuÇalışmasına çalışan ama sınav anında her şeyi unutan öğrencilerle çok karşılaşıyorum. Sınav kaygısı, beynin "tehlike" sandığı bir performans anına verdiği abartılı bir tepkidir.
Yazıyı OkuSosyal anksiyete sadece "biraz utangaç" olmak değildir. Başkaları tarafından değerlendirilme korkusunun, hayatın önemli bir kısmını daraltmasıdır.
Yazıyı OkuPanik atak yaşayan birçok danışanım ilk seansa “acile gittim ama bir şeyim yokmuş” diyerek geliyor. Çünkü panik, beyninizin sahte bir tehlike alarmını gerçek gibi sunmasıdır.
Yazıyı OkuAnksiyete bir düşman değil; çoğu zaman bizi koruyan, ama yanlış sinyaller veren bir alarmdır. Bu yazıda kaygıyı anlamanın ve onunla iletişim kurmanın yollarını paylaşıyorum.
Yazıyı OkuÜcretsiz 15 dakikalık ön görüşme ile başlayın.
Randevu AlÜcretsiz 15 dakikalık ön görüşme ile başlayın.
Randevu Al