Öz Bakım Bir Ayrıcalık Değil, Temel Bir İhtiyaçtır

Öz bakım sadece köpük banyosu ve mum yakmak değildir. Gerçek öz bakım çoğu zaman rahatsız edicidir: sınır koymak, hayır demek, doktora gitmek… Bu yazıda öz bakımın katmanlarını ele alıyorum.